콩이 좋은 이유 & 콩과 궁합 맞는 식품 썸네일형 리스트형 건강하게 먹자, 서리태콩효능, 완두콩 효능,콩이 좋은 이유 & 콩과 궁합 맞는 식품, 서리태 콩밥이 이것 넣어 지어 보세요 영양이 풍부한 콩은 특히 동물성 지방을 과잉섭취해서 생긴 콜레스테롤을 흡수해 심장병이나 고혈압, 동맥경화 등 성인병 예방에 탁월한 효과가 있다. 검정 서리태콩과 궁합이 좋은 야채로 밥을 지었어요 같이 보시죠 콩효능 골다공증 예방 콩에는 식물성 에스트로겐이 있다. 여성이 폐경기로 인해 체내에 에스트로겐이 부족할 때 이 식물성 에스트로겐을 투여하면 골다공증을 예방한다. 탁월한 항암 효과 콩 속의 제니스틴은 암을 비롯한 각종 성인병 예방에 탁월한 효능이 있다. 그중 항암효과가 가장 높게 나타나는 것이 유방암. 콩으로 만든 두부에는 유방암 발생을 억제시키는 제니스틴이 풍부하게 함유돼 있어 1주일에 3번 정도 먹으면 유방암의 예방에 효과적이다. 또 일본에서는 콩이나 두부를 자주 먹으면 직장암에 걸릴 위험을 80%.. 더보기 이전 1 다음
