임산부에 좋은 음식, 태아에게 더 없이 좋은 음식, 쑥 브로콜리밥,쑥과 최고의 궁합 브로콜리,
재료 쌀, 현미찹쌀, 쑥, 브로콜리, 해바라기씨 브로콜리와 쑥의 궁합 임산부에게 좋다고 합니다. 태아의 성장을 돕는 성분인 철분이 절대적으로 필요한 임산부의 경우, 쑥과 브로콜리를 함께 섭취하면 철분의 흡수율이 두 배 이상 높아져 태아의 건강에 매우 좋다고 합니다. 브로콜리는 무기질과 비타민이 풍부해 산모의 신경통에 효과가 있는 쑥과 함께 섭취하게 되면 체질이 산성화 되는 것을 막아주고, 세균에 대한 저항력을 길러주게 되어, 임산부에게 아주 좋은 음식 궁합 중에 하나로 손꼽힙답니다. 브로콜리는 살짝 익혀야 영양손실이 좋답니다 쑥과 같이 밥을지으니 맛도 좋네요 쑥은 냉동 보관한걸로 했어요 브로콜리와 쑥의 궁합 임산부에게 좋다고 합니다. 태아의 성장을 돕는 성분인 철분이 절대적으로 필요한 임산부의 경우, 쑥..
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