시금치 된장국,황태 콩나물 시금치 된장국 만들기, 간편하게 된장국 끓이기,Making yellow bean sprouts spinach and miso soup, 시금치 효능, 시금치 정보,
육수낼 필요없이 맛있게 황태콩나물 시금치국 구수하고 시원한 국물맛이 끝내줘요 시금치의 성분은 단백질 2.6%, 지방 0.7%, 탄수화물 4.2%, 섬유질 0.7%이며, 철분이 100g에 4.2mg, 비타민 A가 5,000~8,000I.U., 비타민 C가 30-60mg 들어 있답니다. 황태를 먹기좋게 자르고 쌀뜬물에 담가 불려줘요. 들기름에 마늘 파 마늘싹을 넣고 쌀뜬물에 불린 황태넣고 볶다가 쌀뜯물을 붓고 된장과 고추가루,고추장 을 입맛에 맡게, 조미료 넣지 않고 끓여도 맛있어요 쌀뜬물을 넣고 된장과 고추장을 넣어 끓입니다 취양에 따라 된장만 넣어도 되고 고추가루를 넣으셔도 됩니다 육수가 끓으면 먼져 콩나물을 넣고 시금치를 넣어 끓입니다 맛있게 완성된 모습입니다 콩나물 안넣고 시금치와 두부를 넣었어요 준..
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